Emblanco: sabroso plato tradicional malagueño.
Que bien sienta después de tanto "jaleo culinario", volver un poco a la normalidad, y disfrutar con los sabores de siempre. En este caso además, con un plato sano y económico..., para que así, la cuesta de enero sea un poco menos empinada...
Preparación e ingredientes:
Introduce en una olla:
- Patatas en rodajas gruesas como de un dedo. Calcula 1 patata grandecita por persona.
- 1 zanahoria en rodajas finas.
- Un par de dientes de ajo, una cebolla, un pimiento, un tomate sin pepitas,... unas ramas de perejil y una hoja de laurel, (todo entero).
Cubre sobradamente de agua, llévalo a ebullición, y añade sal y un chorrito de aceite de oliva virgen.
A los 10 minutos., añade el pescado: en este caso una cabeza de merluza y unas colas de rape, pero siendo pescado blanco, el que quieras.
Déjalo hervir a fuego lento unos 20 minutos..., prueba de sal..., y comprueba que la patata y la zanahoria estén bien cocidas. Apaga si es así, y saca el pescado a un plato para quitar las espinas, (si quieres saca también las verduras, menos la patata y la zanahoria).
* Si los trozos de pescado en vez de rape fueran merluza por ejemplo, introduce de primeras la cabeza y a los 10 minutos los trozos, ya que es un pescado con menos cocción que el rape.
Añade el pescado limpio, y... ! a comer !
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| Ya en el plato, se suelen añadir unas gotas de limón. |
Otras sugerencias:
Espero que te hayan gustado estas propuestas y que las disfrutes !!
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